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Coaching sportif

Le bien-être par le corps
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Les activités coaching

Fitness

Des techniques douces aux plus hautes, je suis là pour vous accompagner vers votre objectif. En individuel ou petit groupe.

Danse

Initiation à la danse africaine, hip-hop, salsa, zumba et djembel

J’ai travaillé avec tous les publics (petite enfance, enfants, ados, adultes, seniors) dans diverses associations sportives et dans les collectivités.

Affiliée à des fédérations d’éducation populaire, FF Sports pour Tous et FF EPGV, les valeurs d’entraide, de convivialité, d’accès au sport pour tous, de bienveillance m’ont attirées et poussées à rester travailler dans le monde associatif.
Chacun est pris à part entière et j’aime cette ambiance décontractée, naturelle, sans chichi.


À ce jour, j’ai arrêté les cours en associations pour faire exclusivement du coaching pour les particuliers, ou en petit groupe, ainsi qu’en entreprise (en présentiel ou en visio).

Coaching sur-mesure

Je m’adapte à chacun, (particuliers, entreprises) et propose un large panel d’activités. Que ce soit sur de la prévention, les postures, l’utilisation de son espace de travail, les cours à basse ou haute intensité, la danse. Tout est modulable selon le public.

Les séances peuvent se faire avec ou sans matériel. Avec l’utilisation du poids du corps et d’objets du quotidien en les détournant de façon ludique d’ailleurs, travailler par 2, par 3.

J’aime accompagner les personnes sur la connaissance de leur schéma corporel, que les gens puissent comprendre et écouter leur corps afin d’être à même de refaire les exercices en toute sécurité, de s’autocorriger.

Mon rôle de coach est bien d’accompagner les personnes en leur donnant toutes les clés afin que chacun puisse se créer sa boite à outils.

Je suis également là pour animer: j’aime la vie, la joie, la bonne humeur.
De nature dynamique, enthousiaste et optimiste, j’aime transmettre tout cela et créer une ambiance conviviale et festive. La cohésion de groupe en est plus forte, avec de belles énergies positives.

Je ne le dirai jamais assez, mais surtout, n’oubliez pas :

TOUT EST POSSIBLE !
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La motivation vous sert de départ. L'habitude vous fait continuer.

Jim RYUN